Карьерные перемены — это всегда непросто.

Стресс и тревога могут возникать буквально на ровном месте. Как держать себя в руках и продолжать двигаться вперед?

Алёна Гамынина, специалист по адаптации персонала, знает пять простых техник, которые помогут снизить напряжение и адаптироваться кПоказать ещё