«На зарядку становись!»

«На зарядку становись!» Под динамичное музыкальное сопровождение начинается утро наших подопечных. Чтобы взбодриться, большинство из нас по утрам заваривают кофе, кто-то принимает контрастный душ, и совсем немногие начинают день с утренней зарядки. Доказано, что именно утренняя зарядка позволяет быстрее перейти в работоспособный активный режим. Во время сна замедляется циркуляция крови, затормаживается метаболизм, снижается умственная деятельность, в связи с чем, во время пробуждения человек ощущает легкую заторможенность. Такое состояние может длиться от 1 до 3 часов. Чтобы полностью проснуться, необходимо разработать суставы и мышцы или просто сделать зарядку. В нашем Центре правило утренней зарядки соблюдается неукоснительно.