Правила здорового сна
Департамент добрых дел
Специалисты столичных реабилитационных центров нередко сталкиваются с проблемами сна у людей. Нарушения сна могут значительно ухудшить состояние здоровья, вызывая обострение хронических заболеваний и негативно сказываясь на общем самочувствии.
Директор Центра реабилитации «Бутово» Ольга Аванова поделилась простыми, но эффективными правилами, которые помогут избавиться от бессонницы и улучшить качество сна.
