Совмещаем прогулку с реабилитационными занятиями.

На территории ЦРИ «Красная Пахра» прогулку совмещаем с реабилитационными занятиями. Один из лучших видов физической активности для лиц старшего возраста — скандинавская ходьба. Благодаря тренировкам с низкоинтенсивной продолжительной нагрузкой• увеличивается минеральная плотность костной ткани, укрепляются суставы;• улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем;• снижается уровень глюкозы в крови, что особенно полезно при сахарном диабете II типа и для его профилактики;• укрепляются мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника;• нормализуется обмен веществ и снижается уровень «плохого» холестерина в крови;• снижаются риски развития старческой деменции и инсультов;• кровь лучше насыщается кислородом, а центральная нервная система меньше возбуждается.• #цри#реабилитация#медицина#краснаяпахра#лечение#процедуры#отдых#центрреабилитации#инвалиды#долголетие#восстановление#москва#троицк#занятия