Забота о себе и своём эмоциональном состоянии
Различные внешние факторы могут негативно сказываться на нашем психическом состоянии. Однако, существуют упражнения и методики, которые помогают справиться с этими вызовами и укрепить свою психику.
Сегодня мы делимся полезными карточками с информацией о том, как эффективно справляться со стрессом.
Если вы или кто-то из ваших близких нуждается в помощи, не стесняйтесь обращаться к психологу для получения профессиональной помощи и поддержки.
