Учимся осознавать свои эмоции и управлять ими.

Важно осознанно подходить к собственным эмоциям, ведь они могут отражаться на психическом здоровье, оказывать воздействие на окружение. В нашей новой серии карточек мы собрали самые ценные советы. Они помогут в сложной ситуации не поддаться внутренним переживаниям и сохранить спокойствие. Но если ощущение тревоги не покидает, а управлять эмоциями становится всё сложнее, обращайтесь за помощью к профессионалам. Телефон неотложной психологической помощи: 8 (495) 587-00-51.Поможем экологично прожить эмоции.