Физкультурно-оздоровительные мероприятия, спорт

Физкультурно-оздоровительные мероприятия

Регулярные физкультурно-оздоровительные занятия в Центре способствуют выработке привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями и созданию благоприятных условий для реабилитации и сохранения здоровья инвалидов.

— Утренняя гигиеническая гимнастика проводится ежедневно в течение 15-20 мин. Дозировка упражнений зависит от степени и уровня повреждений, возраста, функционального состояния организма занимающихся и от уровня их физической подготовки.

— Прогулки включают в ежедневный двигательный режим на всех этапах реабилитации, длительность их зависит от температуры окружающей среды, функционального состояния инвалидов.

— Занятия на тренажерах, применяя индивидуально дозированные нагрузки различной направленности и мощности, позволяют получать нужный реабилитационный и тренировочный эффект.

— ЛФК – одна из основных форм организации занятий физическими упражнениями для инвалидов. В ЛФК используются самые различные группы упражнений: вводная гимнастика и комплекс из 10-12 специальных упражнений, выполняемые в течение 15-20 мин.

Спорт в системе реабилитации инвалидов

В Центре реализуется программа: «Лыжная ходьба» – один из самых популярных и универсальных видов спорта в нашей стране. Инструктор индивидуально решает вопрос о возможности занятий на лыжах и определяет уровень допустимых физических нагрузок. Нагрузка во время занятий получателю услуг подбирается с учетом его физических возможностей. Лыжные прогулки в умеренном темпе способствуют тренировке всех систем организма. Регулярные занятия благотворно влияют не только на физические показатели, но и на работу нервной системы и эмоциональное состояние получателя  услуг.

Для людей с ограниченными возможностями проводятся занятия на лыжах в течение 30-45 минут дважды в неделю. Летом, осенью и весной тренировки заменяются скандинавской ходьбой.

В Центре разработана и очень полюбилась получателям  услуг программа «Велобайк. Движение – жизнь»

Цель данной программы: обретение и расширение навыков управления веломобилями, изучение дорожных знаков для веломобилистов, привитие навыков безопасного поведения на улице через проведение конкурсно-игровой программы.

Данные занятия помогают поддерживать физическую форму получателей  услуг